【健身婆婆】為減背痛走上健身之路　韓國75歲婆婆參加健美賽奪亞：我想練到80歲

年齡不代表一切，韓國一名75歲婆婆因患上慢性背部疾病「椎管狹窄症」，為減輕身體疼痛，她開始健身之路，每周定時重覆運動，成功改善背痛問題。在教練鼓勵下，她更在一年內兩度參加健美比賽，並取得分組賽事第二名。

回想起以前社會對女性諸多制肘，年輕時的她連短褲也不敢穿，現時卻自信地穿著比堅尼參賽，令她難以置信，斷言會一直健身下去，能練多久就多久。

▲ 林鍾素至今參加過2場健美比賽。（影片截圖）

75歲的韓國婆婆林鍾素接受《BBC》訪問，講述自己如何踏上健身之路。林鍾素去年被診斷出患上慢性背部疾病「椎管狹窄症」，無法根治，當時她感到絕望，而為了改善疼痛，她在健身教練鼓勵下開始投入健美訓練，每星期接受教練3次指導，長久下去，她發現自己的腳已經不痛。

▲ 林鍾素為改善背痛，去年開始積極健身。（影片截圖）

教練於是乘勢鼓勵她參加健美比賽，林鍾素起初難以置信地反問：「你知道我幾歲了嗎？」然而教練卻認為得獎與否並非重要，強調參賽能帶給她進步動力，也會成為美好回憶。最後她終於答應參賽，至今參加過2場比賽，並成功在第二次賽事上，奪得38歲以上大齡組第二名。

林鍾素表示，以前社會對女性的身分諸多制肘，人們經常說：「女人不能做這個、那個」，因此年輕時的她連短褲都不能穿，必須要把腳蓋住，回想起穿著比堅尼和高踭鞋參加比賽的自己，她指自己當時臉都紅了，對年輕時的自己來說，是「想都不敢想」的事情。

▲ 透過健身，林鍾素變得自信起來。（影片截圖）

透過健身，林鍾素變得自信起來，當被問及想繼續健身到何時，她就指自己會一直堅持下去，笑言想練到80歲：

我不知道在接下來的人生，我還能堅持多久。但我想一直堅持，能練多久就練多久。

責任編輯：陳昊淋